Movimento Orgulho Gordo

Gordo, sim, e com orgulho!
Movimento iniciado nos EUA reforça a auto-estima de quem está acima do peso
RENATA CABRAL

Há algo diferente na atitude de quem tem alguns (muitos) quilos extras. É mais do que reivindicar respeito, vai além do desejo de inclusão na moda, ultrapassa o limite da simples aceitação por estar fora do padrão atual. Movimentos pela valorização de quem é gordinho (ou gordo mesmo) começaram nos Estados Unidos e são disseminados rapidamente, graças à internet, pelo mundo afora, inclusive no Brasil, onde já há adeptos dos Fat proud, Big beautiful women e Fat admirers, que, em inglês, denotam o orgulho e a admiração por uma silhueta mais volumosa.
Para essa tribo, a maioria jovem, a autoestima e a vaidade não são ditadas pelos espelhos. Se sobram quilos e faltam curvas, eles compensam com muito charme e atitude positiva.
A postura já tem reflexos no mundo da moda. Em países como os Estados Unidos, as super size models e lojas específicas para quem não se preocupa com a balança estão em alta. No Brasil, ainda é preciso suar para encontrar roupas modernas em tamanho GG.
É essa auto-estima que os movimentos pró-gordinhos estabelecem como meta. Não se trata de defender a obesidade, mas de combater o preconceito. Para a psicanalista e coordenadora do Núcleo de Doenças da Beleza da Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro (PUC-Rio), Joana de Vilhena Novaes, essas iniciativas são importantes para se discutir os padrões dominantes que celebram a magreza. "O corpo não é apenas para ser olhado, é para ser usado. Ninguém deveria ser reduzido a ele", defende.

Alimentos x Bom Humor

"Alguns alimentos têm o poder de estimular o funcionamento do sistema nervoso, acabar com a irritação e espantar a tristeza " - Quem nunca descontou suas frustrações, ansiedades e expectativas na comida que atire a primeira pedra.

Alguns alimentos posuem propriedades interessantes capazes de alterar o nosso humor; saiba como isso acontece em alguns alimentos:

Alface: O talo possui lactucina, substância de ação calmante. É rica em folato a ausência dele no organismo pode causar depressão, confusão mental e cansaço.

Banana: Diminui a ansiedade e ajuda a garantir um sono tranqüilo por ser rica em carboidratos, potássio, magnésio e biotina. A vitamina B6 dá energia.

Carne: Contém niacina, uma vitamina do complexo B que, quando em falta no organismo, causa depressão. Também é rica em ferro e cobre, que combatem a anemia e transportam o ferro. Seus aminoácidos fazem o cérebro trabalhar melhor.

Espinafre: O potássio e o ácido fólico combatem a depressão. O magnésio, o folato e as vitaminas A e C estabilizam a pressão e garantem bom funcionamento do sistema nervoso.

Frutos do mar: Compostos por zinco e selênio, que agem no cérebro diminuindo o cansaço e a ansiedade.

Jabuticaba: Frutinha rica em vitaminas do complexo B, de efeito antidepressivo. Seus carboidratos fornecem energia e reanimam.

Laranja: O poder da vitamina C, do cálcio e do complexo B estimulam o funcionamento do sistema nervoso. O cálcio é eficiente no combate ao estresse e no relaxamento muscular. A fruta ainda hidrata e previne a fadiga.

Leite: Possui vitaminas do complexo B, cálcio e proteínas que aliviam a tensão.

Ovo: Conta com a tiamina, niacina, ácido fólico e acetilcolina, cuja carência pode causar apatia, ansiedade e até perda da memória.

Uva: Também é rica em vitaminas do complexo B. contém ainda substâncias antioxidantes, que retardam o envelhecimento da pele.

Fonte: http://www.psicobesidade.com.br
Foto: Internet

Essa sou eu ??!

Aconteceu algo engraçado no último final de semana; eu tirei a foto acima no acampamento onde estava com a turma da igreja e pasmem: não me reconheci!
Tive de olhar duas vezes pra ter certeza de que era eu mesma.. rsrssrsr e olha que a roupa não era nova rsrsrs

"Transformar significa mexer em um sistema que, até agora, estava acostumado a se equilibrar de uma determinada forma e por isso, causa desconforto. O desconforto sentido nos momentos de mudança acontece porque a psique está em um período de transição e durante essa readaptação ao novo jeito de funcionar, ela perde os seus referenciais. Transformar-se implica em abandonar costumes antigos e desenvolver novos potenciais. E é isso que acontece durante o processo da Cirurgia da Obesidade.

Após a Cirurgia, a psique deverá acompanhar a mudança do corpo e precisará se reajustar a essa nova realidade. Nesse momento, o paciente precisará utilizar novos mecanismos, ainda desconhecidos, para se adaptar. E é nesse momento que a Psicologia entra para ajudar.

A Psicologia pode ajudar a compreender como uma pessoa funciona. Através do exercício da reflexão e de um olhar treinado para observar aspectos desconhecidos da nossa personalidade, conseguimos nos dar conta de como e por que funcionamos de determinada maneira. Sabendo quem somos, conseguimos nos transformar com mais facilidade. O reequilíbrio após a Cirurgia é um processo importante que deve ser feito sob supervisão para que o novo sistema criado seja um sistema saudável, que não utilize hábitos prejudiciais ao organismo.

Alguém que realiza um processo de reflexão a respeito de si mesmo e de como a vida vai funcionar antes de realizar a Cirurgia, tende a passar por esse processo de mudança de um forma mais tranquila, pois já possui indicações do caminho que irá percorrer. Após a Cirurgia, se necessário, o paciente também pode ser acompanhado pela psicóloga em um trabalho focado no auxílio da transformação da personalidade.

Todo momento de mudança pode e deve ser encarado como uma oportunidade para crescer."

By Fávia Scavone
http://www.francoerizzi.com.br/psicologia.htm

Beleza Feminina - O que é belo aos olhos do Pai?

Seja Bela

“A força e a dignidade são os seus vestidos, e, quanto ao dia de amanhã não tem preocupações.” Pv 31.25

Toda mulher de alguma forma se preocupa com sua aparência, nem podemos contar as vezes que olhamos no espelho antes de sairmos de casa, o cuidado com os cabelos, roupas e sapatos novos, jóias, bijuterias, dietas, enfim, tudo para ficar mais bonita e agradável aos olhos dos outros. Tudo isso é bom e demonstra o quanto você tem procurado se valorizar como mulher. Será que é o bastante? Você também está cuidando da sua beleza interior?

Para a mulher que teme ao Senhor, o segredo de ser bela está na sua comunhão com Ele, nas suas orações diárias, na leitura da bíblia, permitindo que a morada de Deus seja o seu coração. Existem muitas mulheres consideradas lindas e perfeitas, que por dentro estão completamente vazias, sem graça e sem a presença de Deus.

Essa formosura torna a mulher forte, mesmo nas dificuldades e problemas, ela sabe continuar sua vida sem abalos profundos, stress ou depressão. Deus fez tudo belo, aprimore também a beleza que Deus criou em você Mulher.

A receita para este tratamento começa com:

LIMPEZA INTERIOR - Do coração procedem as fontes da vida (Pv 4.20-27)
Dele é necessário retirar todas as manchas, cicatrizes de amargura, frustrações, toda a sujeira que esteja poluindo a alma. Jesus adverte que o mal vem de dentro (Mc 7.14-23) e Jeremias fala dos enganos do coração (Jr 17.9), por isso faz-se necessário permitir um trabalho profundo do Espírito Santo para a remoção de tudo que possa comprometer a beleza do caráter do Cristão. O Salmo 139.23-24 nos conduz à confissão e quebrantamento pela ação do espírito.

BATOM PARA OS LÁBIOS - É o louvor. Salmo 34.1 nos recomenda a usá-lo constantemente. Evitemos palavras ferinas, negativas ou hábitos da murmuração. Enfeitar os lábios com palavras de louvor, de conforto, que levante os abatidos e glorifiquem ao nosso Rei (Sal 19.14).

MAQUIAGEM - Não há processo mais eficaz para embelezar a face do que a alegria. "O coração alegre aformoseia o rosto..." (Pv 15.13)

BRILHO - O tempo que passamos com Deus dá brilho a vida. (Ex 34.29). "Para ser bela pára um minuto diante do espelho, cinco minutos diante da sua alma e quinze minutos diante de Deus". Michel Quoist

CREME PARA AS MÃOS - (Ec 9.10 e Pv 31.20) Mãos adornadas com o serviço ao próximo. Mãos que trabalham, mãos que constroem, mãos que ajudam, mãos que sustentam os debilitados.

PÉS SUAVES - (Pv 4.26-27) Pés que andam por caminhos direitos (Is 52.7). Pés formosos que levam boas notícias, as boas novas da salvação. Que você amiga tenha a oportunidade de viver a beleza do Senhor Jesus em todo o seu esplendor.

Fonte: Mulheres Virtuosas